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猫背改善体操!首や肩まわりを鍛えて正しい姿勢を維持! [猫背]

普段の生活を振り返ると、パソコン操作や事務作業をはじめ、料理、掃除といった家事、読書、ガーデニングなどの趣味、洗顔、爪切りといった日常的な動作に至るまで生活の大半の場面で顔は下向きになっています。つまり日常生活で顔を下にする機会が多く、猫背になりやすい生活を送っているといえます。


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猫背が首、肩、背中、腰、ひざに与える影響とは!猫背の種類 [猫背]

猫背になると「元気が感じられない」、「老けて見える」など、外見が悪くなりがちです。外見の悪さは問題ですが、それ以上に関節筋肉に悪影響を与えていることの方が問題です。


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肩、首、背中コリの原因の1つ悪い姿勢!猫背にならない座り方! [猫背]

「コリ」で悩まれてる方結構いらっしゃいませんか?肩こり、首コリ、背中コリなどいろんなところが凝っている方が
たくさんいらっしゃるかと思います。コリの原因の姿勢について紹介します。

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タグ:姿勢 コリ 猫背

猫背、姿勢の悪さを治すにはメンタル精神状態が大切! [猫背]

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時間もお金もかからずに猫背を治す方法を紹介します。

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タグ:姿勢 猫背 治す

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