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肩腱板断裂は五十肩の症状に似てる!ストレッチや運動方法、原因、治療法 [肩こり]

肩腱板断裂とは、肩の腱板という組織に穴が開いて五十肩と似たような症状が起きます。腱板というのは4つあって、棘上筋健という腱板が1番断裂しやすくなっています。大きなけがなどをして完全に断裂してしまうこともありますが、大きなけがをしていなくても腱板断裂が起きることがあります。使い古した靴下がだんだん薄くなって穴が開くような感じです。


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肩に激痛が走る石灰沈着性肩関節周囲炎とは!石灰を取り除く治療! [肩こり]

石灰沈着性肩関節周囲炎とは夜間に肩に激痛がはしる病気です。肩関節の周囲にカルシウムを含むような石灰が沈着して炎症し、痛みが生じて肩の運動制限を起こしてしまいます。


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肩こりの原因は肩甲骨から僧帽筋、広背筋に!コリ解消体操! [肩こり]

肩こりとは、僧帽筋が何らかの理由でしなやかさを失った状態です。しなやかさを失った筋肉と肩甲骨には関係性があります。肩が凝るとマッサージをしてもらったりすると思いますが、確かにマッサージは固くなった筋肉を柔らかくします。しかし柔らかくなるのは短時間ですぐに筋肉は固く戻ってしまいます。マッサージだけではどうしようもないということです。肩こりを解消するカギは肩甲骨にあります。


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