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血圧を下げる食べ物、飲み物!意外にオレンジジュースは血圧を下げる!? [食べ物・飲み物]

高血圧で悩まれてる方は日本にたくさんいらっしゃると思い
ます。血圧を下げる予防法はいろいろあると思いますが、今
回は血圧を下げる食べ物、飲み物をご紹介したいと思いま
す。
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キウイの皮は捨ててはダメ!皮には健康効果がある!? [食べ物・飲み物]

キウイの皮捨てていませんか?
皮は捨てて中身だけほじくりだしたり、輪切りにして食べるの
が一般的だと思います。
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確かに皮はモゾモゾしてますし、捨てられるのは仕方ない気
もします。
ですがキウイの皮には栄養がたっぷり詰まっており、健康
効果があります。
果物の皮の栄養と効果についてご紹介します。

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