So-net無料ブログ作成
検索選択
食べ物・飲み物 ブログトップ

青魚でDHAを摂って認知症を予防!サバダイエットの効果は! [食べ物・飲み物]

読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋、中でも多くの人が楽しみにしているのは食欲の秋です。その中でもサンマが旬を迎えます。青魚には様々な健康効果があります。今回は青魚の健康効果について紹介します。

9c35c115.jpg

続きはこちら


nice!(0) 
共通テーマ:健康

乾物料理は減塩効果、食物繊維、ミネラルが多く健康に!作り方! [食べ物・飲み物]

乾物というのは単に生鮮食品から水分を抜いただけという訳ではありません。大変優れた健康食です。乾物料理の作り方、効果など紹介します。


images.jpg

続きを読む


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

血圧を下げる食べ物、飲み物!意外にオレンジジュースは血圧を下げる!? [食べ物・飲み物]

高血圧で悩まれてる方は日本にたくさんいらっしゃると思い
ます。血圧を下げる予防法はいろいろあると思いますが、今
回は血圧を下げる食べ物、飲み物をご紹介したいと思いま
す。
h0205_b (1).jpg

続きを読む


nice!(3)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

睡眠の質を高める食べ物、飲み物!ノンアルコールビールは睡眠に良い!? [食べ物・飲み物]

人間の3大欲求の1つ睡眠。睡眠は欠かせないものです。
睡眠の質次第で寝起きやその日の体調、日常生活に影響
が出ます。
日本では5人に1人睡眠に問題を抱えているようです。
そこで睡眠の質を高める食べ物、飲み物をご紹介します。
b_47485910.png

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

キウイの皮は捨ててはダメ!皮には健康効果がある!? [食べ物・飲み物]

キウイの皮捨てていませんか?
皮は捨てて中身だけほじくりだしたり、輪切りにして食べるの
が一般的だと思います。
151.jpg
確かに皮はモゾモゾしてますし、捨てられるのは仕方ない気
もします。
ですがキウイの皮には栄養がたっぷり詰まっており、健康
効果があります。
果物の皮の栄養と効果についてご紹介します。

続きを読む


nice!(2)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

コーヒーは二日酔効く。1日に飲むべき量とは。 [食べ物・飲み物]

嗜好飲料で世界一飲まれている飲み物コーヒー。
日ごろから何気なく飲んでいると思います。コーヒー
はそんなに知られていないと思いますが実は健康効果があるんです。
もちろん良くないこともありますが。
img_1082952_62368339_2.jpg

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

寝る前に飲むだけで、「冷えの予防、睡眠効果」がある飲み物!食べ物! [食べ物・飲み物]

s-ill-s3-2.gif

寝る前に飲むだけで冷えの予防効果のある食べ物、飲み物を紹介します。

続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康
食べ物・飲み物 ブログトップ